플랭크 자세 세계 신기록
2020.03.18 by new11
플랭크 자세 세계 신기록 2015년에 플랭크 자세로 오래 버티기에 도전 5시간 15분 15초로 세계 기록을 세웠는데 만족스럽지 않아서 그 이후로 하루 평균 6시간 플랭크 운동을 꾸준히 한 결과 2018년에 10시간 10분 10초의 기록으로 플랭크 세계신기록을 세웠고 7000칼로리 소모
정보 2020. 3. 18. 10:43