흙수저 한달 10만원대로 챙겨먹는 식단
식대로 그이상나가는건 배달음식을 쳐먹거나 과자를 쳐먹거나 술먹거나 일하느라 어쩔수없이 외식을 해서겠지 그냥 집에서만 살면 15만원은 커녕 거지처럼 먹으면 5만원컷 가능함 하지만 잘먹을거니까 15만원정도는 쓰자 요리 못해도 됨 그냥 간단히 사서 먹는 식단임 요리하면 더 싸게 먹을수 있겠지 난 요리하기 귀찮아서 이렇게 먹는다 내 식단 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 기상후 바로 토마토+올리브유+삶은계란한알+아몬드+호두(총 10g)를 먹는다 아침 (위 음식을 먹기때문에 정 아침이 안땡기면 생략가능) 밥 김치 돼지고기 양파 마늘 시장반찬1 시장반찬2 (입맛따라, 마늘장아찌 추천) 식후에 비타민D + 오메가3 하루 한알씩 점심 아침과 동일 + 삶은계란한알 저녁 아침 점심과 동일 식후에 아몬드+호두(총 10g)..
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2020. 7. 6. 11:17